We meten, sturen en hopen op snelle verandering, terwijl echte ontwikkeling juist ontstaat wanneer de prestatiedruk wegvalt.

We zijn gewend om alles te beoordelen op resultaat.
Helpt het? Word ik er beter van?
 Het klinkt logisch. Efficiënt zelfs. Maar soms is het de verkeerde vraag.

Ik ontdekte dat via mijn dochter.

Ze heeft twee jaar op bed gelegen. Twee jaar waarin niets vanzelf sprak, waarin zelfs liggen energie kostte. Nu komt ze langzaam weer in beweging. Haar lichaam is traag, voorzichtig, zoekend. Pijnlijk. Maar ze weet goed dat bewegen belangrijk is als ze ooit weer normaal wil functioneren.

Alleen: ze heeft er niet altijd zin in. En bewegen helpt niet meteen. Ze wordt niet direct beloond. Soms wordt ze er eerst nóg vermoeider van.

Daarom hebben we het omgedraaid.

We vragen niet meer: Is dit goed voor je?
 We vragen: Word je er slechter van?

Als het haar niet slechter maakt, dan doet ze het.
Dat is de afspraak.

Het klinkt simpel, maar dit perspectief haalt een enorme druk weg. De druk dat het nú moet werken. Dat verbetering zichtbaar moet zijn. Dat je vooruitgang moet kunnen meten. Want als je ergens niet beter van hóeft te worden, dan mag het nu goed zijn zoals het is.

En precies in die ruimte - waar het moeten wegvalt - wordt verandering mogelijk.
Niet direct. Niet lineair. Maar langzaam en eerlijk.
In het tempo van haar lichaam, niet in het tempo van haar wil.

Deze logica geldt ook voor seksualiteit en relaties

We willen zo graag dat we méér gaan voelen.
Meer verlangen. Meer ontspanning. Meer verbinding.

En dus verwachten we dat de dingen die we doen - gesprekken, oefeningen, aanraking, tijd samen - direct resultaat moeten geven.
Maar seksualiteit werkt zoals een herstellend lichaam:
met rust, vertraging en herhaling.

Het opent zich niet onder druk.

– Een bekken opent niet op commando
– Verlangen ontstaat niet door te moeten
– Verbinding verdwijnt wanneer er prestatie op ligt

Toch blijven we vragen:
Word ik hier beter van? Wat levert het op? Wanneer voel ik iets?

Maar dat is niet de ingang.

De vraag die wél werkt is vriendelijker, realistischer en menselijker:
Word ik er slechter van?

Als het antwoord nee is, dan is dat genoeg om te beginnen.
Om te oefenen.
Om te ademen.
Om te bewegen.
Om te herhalen.

Zonder garantie per dag.
Zonder prestatiedruk.
Zonder het verlangen naar direct resultaat.

Zodat je lichaam de tijd krijgt om te herinneren wat het al wist:
Verandering gebeurt in ruimte, niet in haast.

Benieuwd hoe dit principe werkt in jouw seksualiteit?

Je bent welkom om een maand gratis en vrijblijvend te oefenen in de Sacred Sex Academy:

sacredsex.nl/gratis-academy

Judith Bruin
Oprichter Sacred Sex Academy